قائمة الأمراض | |
ملاريا – Malaria | البريميات – Leptospirosis |
الحصبة – Measles | داء السعار – Rabies |
الحمى الصفراء – Yellow Fever | الدرن – Tuberculosis |
التهاب الكبد الوبائي أ – Hepatitis A | فيروس هانتا – Hanta virus |
التيفوئيد – Typhoid | حمي الضنك – Dengue Fever |
كوليرا – Cholera | حمى وادي النهر المتصدع – Rift Valley Fever |
حمى لدغة القراد الأفريقية | البلهارسيا – Schistosomiasis |
مرض النوم الأفريقي (داء المثقبيات ) – Trypanosomiasis | تشيكونغونيا – Chikungunya |
التهاب السحايا (مرض المكورات السحائية) – Meningitis | حمى القرم والكونغو النزفية |
شلل الاطفال – Polio | زيكا – Zika virus |
حمى ماربورغ النزفية – Marburg hemorrhagic fever | إيبولا – Ebola virus |
النصائح العامة
- يجب التأكد من الحصول على اللقاحات الموصى بها لكل بلد
- في حالة اصطحاب الأطفال تأكد من استكمال التطعيمات الروتينية
- يجب الاهتمام بجودة الطعام حيث يجب أن يكون الطعام مطهو جيدا
- تجنب تناول الأطعمة المكشوفة والغير آمنة
- يجب غسل اليدين جيدا قبل وبعد تناول الطعام
- يجب غسل اليدين جيدا بعد الدخول لدورة المياه
- الحرص على شرب الماء من المصادر الامنة
- الابتعاد عن الأماكن المغلقة والمزدحمة بقدر الإمكان
- يجب ارتداء الكمامة وتعقيم اليدين في حالة دخول أماكن مزدحمة
- تجنب مخالطة أي شخص يعاني من أعراض مرضية
- تجنب مخالطة الحيوانات حيث قد تكون مصدر لبعض الامراض
- كن على علم بالأمراض والمشاكل الصحية الموجودة في البلاد
الوقاية من الأمراض المنقولة عن طريق الحيوانات و الحشرات والطفيليات وغيرها
- ارتداء ملابس بأكمام طويلة وسراويل لتقلل إلى أدنى حد من تعرّض البشرة للدغات البعوض و الحشرات الناقلة للمرض
- يجب استخدام الحواجز الواقية للنوافذ والأبواب لمنع البعوض من دخول المنزل
- تجنب النوم على الارض و استخدم خيمة ذات أرضية أو حصيرة أو أسرة مرتفعة
- استخدام طاردات الحشرات على البشرة المكشوفة أو على الملابس مع الالتزام الصارم بالتعليمات الواردة على المنتج
- استمر في استخدام طارد البعوض لمدة 3 أسابيع بعد عودتك ، حتى لو لم تشعر بالمرض. هذا سيساعد في منع انتشار الفيروسات والجراثيم إلى البعوض غير المصاب الذي يمكن أن ينشر الفيروس إلى أشخاص آخرين.
- استخدام الناموسيات او شبكة الحماية من الحشرات المعالجة بمبيدات الحشرات ضد البعوض
- إذا كنت تستخدم واقي الشمس فقم دائمًا بوضع طارد الحشرات بعد واقي الشمس
- تجنب المنتجات الحيوانية غير الآمنة. يجب طهي جميع المنتجات الحيوانية (بما في ذلك اللحوم والحليب) جيدًا قبل الأكل أو الشرب
- تجنب ملامسة الدم أو سوائل الجسم أو أنسجة الحيوانات المصابة
- ابق يديك بعيدًا عن عينيك وأنفك وفمك إذا كنت بحاجة إلى لمس وجهك تأكد أن يديك نظيفتين
- نوصي المسافرين أن يفحصوا أنفسهم وملابسهم في نهاية كل يوم لان من الممكن حمل القراد او حشرات اخرى الى المنزل عن طريق ملابسك, يجب إزالة القراد إذا وجد بواسطة ملقاط وبحذر دون لمس القراد, جفف ملابسك في مجفف على درجة حرارة عالية لمدة 10 دقائق لقتل القراد و إذا كانت الملابس مبللة فقد تحتاج الى وقت اكثر و يوصى بإستخدام الماء الساخن إذا كانت الملابس تتطلب الغسيل
- الاستحمام في غضون ساعتين من دخول المنزل يقلل من خطر الإصابة بالأمراض
- تجنب السباحة أو الاستحمام أو الخوض في مصادر المياه العذبة ، مثل البحيرات والأنهار والبرك والأراضي الرطبة.
- ارتداء ملابس بأكمام طويلة وسراويل لتقلل إلى أدنى حد من تعرّض البشرة للدغات البعوض و الحشرات الناقلة للمرض
- يجب استخدام الحواجز الواقية للنوافذ والأبواب لمنع البعوض من دخول المنزل
- تجنب النوم على الارض و استخدم خيمة ذات أرضية أو حصيرة أو أسرة مرتفعة
- استخدام طاردات الحشرات على البشرة المكشوفة أو على الملابس مع الالتزام الصارم بالتعليمات الواردة على المنتج
- استمر في استخدام طارد البعوض لمدة 3 أسابيع بعد عودتك ، حتى لو لم تشعر بالمرض. هذا سيساعد في منع انتشار الفيروسات والجراثيم إلى البعوض غير المصاب الذي يمكن أن ينشر الفيروس إلى أشخاص آخرين.
- استخدام الناموسيات او شبكة الحماية من الحشرات المعالجة بمبيدات الحشرات ضد البعوض
- إذا كنت تستخدم واقي الشمس فقم دائمًا بوضع طارد الحشرات بعد واقي الشمس
- تجنب المنتجات الحيوانية غير الآمنة. يجب طهي جميع المنتجات الحيوانية (بما في ذلك اللحوم والحليب) جيدًا قبل الأكل أو الشرب
- تجنب ملامسة الدم أو سوائل الجسم أو أنسجة الحيوانات المصابة
- ابق يديك بعيدًا عن عينيك وأنفك وفمك إذا كنت بحاجة إلى لمس وجهك تأكد أن يديك نظيفتين
- نوصي المسافرين أن يفحصوا أنفسهم وملابسهم في نهاية كل يوم لان من الممكن حمل القراد او حشرات اخرى الى المنزل عن طريق ملابسك, يجب إزالة القراد إذا وجد بواسطة ملقاط وبحذر دون لمس القراد, جفف ملابسك في مجفف على درجة حرارة عالية لمدة 10 دقائق لقتل القراد و إذا كانت الملابس مبللة فقد تحتاج الى وقت اكثر و يوصى بإستخدام الماء الساخن إذا كانت الملابس تتطلب الغسيل
- الاستحمام في غضون ساعتين من دخول المنزل يقلل من خطر الإصابة بالأمراض
- تجنب السباحة أو الاستحمام أو الخوض في مصادر المياه العذبة ، مثل البحيرات والأنهار والبرك والأراضي الرطبة.
أخذ الجرعة التنشيطية لتطعيم الوقاية من إلتهاب الكبد الوبائي + اظهار
أخذ تطعيم الوقاية من مرض الحمى الصفراء + اظهار
أخذ العلاج الوقائي من مرض الملاريا + اظهار
أخذ التطعيم الوقائي من داء إلتهاب السحايا + اظهار
الوقاية من خطر الحرارة و الرطوبة + اظهار
الوقاية من خطر إسهال المسافر + اظهار